ダイエット商材のモニターは初めてです。
今までこのジャンルの商材は読んだこともないので、
的外れなところがあったらスミマセン。。。。

上にダイエット商材と書きましたが、『激減』はシェイプアップ商材といった方が正確ですね。たしかに商材には『シェイプアップマニュアル激減』と名付けておられますし・・・
その点間違いはないですね。

『硬派なマニュアル』ですね。セールスレターとはちょっと印象が違いました。

肉体の鍛錬方法と同じくらいの割合で、メンタル面を重視しておられ、また食生活にも触れておられるので、総合的な面をフォローするマニュアルだと思いました。
後半部などはある意味、トレーニングマニュアルっぽくなっていますね。

とりあえず私は、マニュアルを読ませていただいてから数日しか経っていないので、仕事の合間にストレッチ方法を試してみました。

ストレッチだけでも項目が多いので、いくつか端折って試しましたが、体が熱くなりますね。気持ちはいいです。
あとは継続でしょうか・・・。

ストレッチの項目は、詳細な文章で述べられているので、わかり難いということはなかったのですが、写真を多用する方法もあったのでは？と思いました。
（ストレッチ

投稿者 【モニター】Yasmine : 2007年09月26日 19:19

この商材は作者の25年のトレーニング経験に基づいたエクササイズ等が
とても詳しく説明させています。

マニュアル通りにきちんと継続して行えば、健康的に確実に自分の
なりたい体型を得ることが出来るでしょう。

ストレッチやその他の運動方法などは画像や動画があれば更に分かり
易かったと思います。

このマニュアルは表面の美しさだけでなく、体の中から綺麗になる
健康美を目指す方に必要な情報がたくさん盛り込まれています。

投稿者 【モニター】Faith : 2007年09月27日 13:19

『 あなたは、今の状態になるまでに、短期間でなったわけではないはずです。
長い時間をかけて、太る体質を作り上げ、
あるいは、不摂生をし、筋肉をつけるチャンスを逸し、
また、遊びや人づきあいで忙しく、運動をする、運動を始めるチャンスを
逃していたはずです。

そうして、今のあなたがあるはずです。
ですから逆に、ごく短期間で、それを覆すような成果を得る、と言うことは、
むしろ不思議なことなのです。 』

これは、『 シェイプアップマニュアル｜極減 』の中で、
作者が、ほぼ冒頭で述べている言葉です。

きつい一言、といえばそれまですが、でも、逆に安心いたしました。

そう、すぐに痩せるわけないじゃない。
原因があって、結果があるわけ。
もしくは、必要があって、今、この体型になっているわけ。
（ 必ずしもそれが、自分にとって、または、健康にとってよいことでないにしても・・・ ）

だからこそ、まず、自分自身から変わらなければ。
そして、太る必要のない（ 太りにくい ） 自分に変わらなければ、
それこそ、原因があっての結果、
または、太るべくして、太る必要があって太ってる、
ということになるのです。

そこら辺の、考えの転換から、きちんと指導・誘導してくれます。

作者は、『 シェイプアップハウス 』 という、
シェイプアップしたい人のための、シェイプアップ指導施設で、
１８年間、現実に指導にあたってきた方です。

その、ジム や サウナ まで備えている 『 シェイプアップハウス 』 が、
月の会費が何万円するのかわかりませんが、
その、マニュアル （ 作者が独自に開発したマニュアルも含め ） を、
１９，８００円で 暴露 してしまう というのは、本当は犯罪なんじゃないのかぁ？
と心配してしまうのは、小市民だから？

販売停止処分、もしくは、販売自粛、などになる前に、
さっさと、手に入れておいた方が、絶対得ですよ！！
トレーニング方法などは、一生使えると思いますし。

前半は、心構えやメンタル面での指導、
そして後半は、実際のストレッチやトレーニングの方法が、
事細かに、親切に載せてあります。

どのエクササイズをとっても、
自宅の部屋の中で、少しのスペースで、真夜中でも、
また、家族がいる中、または、寝静まった後でも、迷惑をかけずに、
こっそりと（笑）、音もさせずに、短時間でできるものばかりです。

各エクササイズに写真などがあまり載っていないのは残念ですが、
親切に書いてありますので、理解できないほどではありません。
お願いコールがたくさん出れば、改訂版を後で送ってくれるかも知れませんし。

感動したのは、『 腹筋・背筋は、最後でいい 』 という言葉。

世の中の常識、と思われている言葉、内容の中で、
根拠ははっきり示せないけど、何となく違うんじゃないか、とか、または、
何となく違和感を持っていることってありますよね。

さぁ、筋トレ、さぁ、自主トレ、というと、腹筋・背筋、
と思ってしまいますが、さっぱし効果なんか出ない。

やり方が悪いのか、回数が足りないのか、
１ヶ月ぐらい続けないと効果が見えないのか・・・、と
自分を責め、または慰めていましたが、でも、本当は違ったんですネ。

私（達）が悪かったわけではない、やる順番があるということ、
それを知らずに、空回りの努力をしても、体を壊すだけ、
ということを教えてくれました。
それも、明確な根拠と、理由を添えて。

この人の言うことなら、信じられるかも。
信じても大丈夫かも。

作者も、３ヶ月から６ヶ月、一緒にトレーニングしましょう、と言っています。
あせることはない。
もう、地図は見つかったのですから。

『 シェイプアップマニュアル｜極減 』 という地図を持って、
確かな足取りで、後は目的地に向って、歩いていけばいいのです。

投稿者 【モニター】くろちゃん : 2007年09月28日 17:12

私は過去に、２種類のダイエットに焦点を絞って毎年実行してきました。
健康食品系、と美容系です。

「あるある大辞典」なんか結構当てにしてたので、
今年はあまりうまく行っていませんでした。
この本は６月の発売当初から知っていて、７月に入って読みました。

私の毎年の課題は、「継続」だったんですが、
この商材で、その心配が無くなりました。

やるべきこと、やらなくていいこと、簡単に私は分かったので
あとはそれに当てはめて実行すればいいだけなんです。

ジムに通うとか、なかなか億劫な人にはいい商材ですね。
値段もそれを考えれば良心的です。
ぺらぺらの本ではないし。

だけど、ここでネタバレ書いてる人いるけど、いいのかな。。

投稿者 ぺこ助 : 2007年09月29日 17:46

この商材に出会うまでは、自己流でダイエットを毎年繰り返していました。

当然、結果は散々でした。リバウンドのオンパレード。

友人の先生がこの作者だったこともあり、購入し、読ませて頂きました。

ページを繰る度に自分に示されていく方向性に
驚いています。

シンプル　IS　BEST。

それが私の感想です。

但し、無料情報のつなぎあわせの様な、シンプルさ、ではなく、
「本物はシンプルである」という意味合いです。

メールでも２度相談しましたが、（暇だったのでしょうか）
結構突っ込んだことまで、御自分の指導例も交えて返信してくれました。
とても熱心な作者さんでした。

まだスタートして３週間目なので、体重の変化は１．７キロですが、
リバウンドしないんですね。不思議。。

太りやすい秋口の為に、というフォローメールもあり、
このまま、いい状態で冬、そして来春を迎えられそうです。
　
HPにも書いてあったと思いますが、手順書ではないので
そこが難点かな。

だけど、要点を段階を追って書いてあり、実践にあたり分からない点は
教えてくれるので、下手な手順書よりは、全然使えます。

前の方も言ってますが、写真の点数がもっとあれば更によかった。

以前の私の様に、自己流ダイエットで迷走している人って多いと思います。
そういう人が一冊、手元に置いておいて、役立つものになると思いますね。
　　　
価格についてですが、現在、値上げも検討中らしいですが、そんなに売れてないので
「まだ当分は」とのことです。私は価格の価値は感じました。

投稿者 神田 : 2007年09月29日 18:42

『 シェイプアップマニュアル｜極減 』作者です。

皆様のこちらのレビューへの書き込みありがとうございます。

一部、事実とは反する書き込みがありましたので、
訂正をさせてください。

【モニター】くろちゃん

という方の書き込みですが、以下。

＞作者は、『 シェイプアップハウス 』 という、
＞シェイプアップしたい人のための、シェイプアップ指導施設で、
＞１８年間、現実に指導にあたってきた方です。

こちらですが、私は、「シェイプアップハウスという場所」で「１８年間の指導」はありません。

私は過去２つのトレーニングセンターで計６年ほど（常勤、非常勤含む）トレーナーをしておりました。

２０代前半に勤めたジムは、円満退社をしましたので、何も問題はなかったのですが、

２つ目のジム（http://www.hirosue.info/nagura_diet/history02.html）

は、私の行なったダイエット指導のノウハウを独占したく、私が退社する際に、誓約書をつきつけ、ノウハウの漏洩を禁ずる、というものにサインさせようと迫りました。

色々な観点から私は拒否し、退社しましたが、その後、先方は探偵を使うなど、しばらくは、嫌がらせにも似た行動を受けました。

その頃からは大分時がたったので、このノウハウの公開となったわけです。
その当時のジムの会員さんとは、退社時点で交流禁止を命じられる状態にまでなりました。

そういった経緯がありますので、当然内容には自信があります。

このレビューを書かれた方（クロちゃん）も、セールスレターのどこかの記述の記憶間違いなど、あったのでは、と思います。

皆様が商材をお読みになり、よいものだと、判断されましたら、更なる紹介活動を御願い致します。

宜しく御願い致します。

投稿者 名倉　健児 : 2007年11月08日 19:27

体重を減らしたい、たるんだお腹を引き締めたい、今までダイエットに 挑戦してきたけどことごとく失敗し、はじめた頃より太ってしまった、 流行のDVDを買って体を動かしたら腰を痛めてしまった・・・などなど。

そのようなダイエット難民とも言える人達に向けた、楽しく継続できる シェイプアップ法を解説したのが「極減」だ。

これから初めてダイエットを始めようという人にも始めやすくわかりや すいように、どのようにはじめるか、なぜそのような手順でその行動を するのか、といったことが詳しく丁寧に説明されていてひとつひとつ納 得しながら読み進められるようになっている。

本書で得られる効果はあまり目立たないが「極減」ウェブサイトの 「得られること100」のページに書かれてある。中には「え？」と思う効 果も書かれてあるが、内容を読むと「こういうことなんだ」と納得できる だろう。

段階を追って読み進めていくので、「体を動かしてカロリーを消費すれば 痩せられる。」単純にそう考えている人にはこの内容は意外だが理由を知 ればうなずける内容だろう。

また、著者の考える本当のダイエットとはなんなのか、ということもよく わかるし、著者自身の経験から書かれた部分は説得力があり、かつ参考に なるはずだ。

もちろん「得られること100」の全てがこれを「読むだけ」で得られると いうわけではない。当然だが自分の体のことである以上、実践しなくては これらの効果は一つも得られない。

そして、1週間で○kgダイエットなど数字だけを追うようなダイエット メニューではないため、リバウンドしてでも短期間で一時的に痩せたよう に見せたい、という人には向かない。

この「極減」の内容は「得られること100」に全て書かれてあると言っていい。
そのページだけみると「なぜこれがシェイプアップと関係あるの？」と疑い たくなるような効果が書かれてあるが、読めば納得できるだろう。 それだけ詳しく順を追って説明されている。

本気でシェイプアップ、体質改善、リバウンド防止を望んでいるならお勧め できる内容と言える。

ただし、1週間で○kg痩せられる、などといった類いのものではないことは 理解しておきたい。

「簡単に」「楽しく」はじめられるが、決して「インスタント」な 内容ではない。著者自身が経験したことに基づいて書かれているため、 ただの理論だけとも違う説得力ある内容だ。

同じ経験をすれば同様の答えが見つかるかもしれないが、それは長い時間と 危険を伴うリスクの高い方法だろう。

間違ったダイエットによって体を壊すリスクを回避できる方法があるなら 知っておいて損はない。

一生体型を理想に近い状態で維持したい、健康な状態を保ちたいと考えて いる人には大変参考になるお勧めできる内容と言えるだろう。

投稿者 通りすがり : 2007年11月13日 09:19

ダイエットの王道です。
食事と運動を正しく改善することにより
ダイエットは成功するのです。
健康的な生活習慣を身につける。
筆者は言っています。
しかしながら、多くの人は
これが出来ないからダイエットができないのです。
ダイエットを成功させるには
まず、マインドからですが
あまりに正当な方法ゆえ
挫折する人が多いかと思います。
とりあえずはこれだけやれば・・・
むりなくやせる・・・
食べるだけで・・・
甘いお題目に人々は惹かれます。
きりっと辛口のダイエットに挑戦できる人だけ
効果があるでしょう。
しかしながら、必ず効果は上がると思いますよ。
タイトルの即効というわけにはいかなと思いますが。
逆に言えば甘い言葉で惑わされているうちは
ダイエットできないのかも知れませんね。
私はとりあえずストレッチを続けております。
継続は力なりです。
継続する習慣を身につけたいと思っております。
ストレッチの項目で図解や写真、
いやいや思い切って、動画があれば解りやすいとおもいます。
文章だけでストレッチを表すのは難しいですね。
メタボリックが健康診断の大きなテーマに
なるようです。
少しづつでも出来ることから始めましょう。
後半のジムワークまでたどり

投稿者 erito : 2007年11月18日 07:44

ネット上には様々なダイエット方法があふれていますが、数冊
のダイエット商材の中には、信じられないくらいの内容で、
しかも高価なE-BOOKが売られています。

もしかしたら、どれを選んでもやせることはできるかもしれま
せんが、大事なのは「何日で何キロ痩せるか」ということでは
なくて、「どう痩せるか？」ということだと思います
（少なくともわたしは、です）

価値観は人それぞれですが、たとえ痩せれるとしても極端に
いえば、ミイラのようなガリガリのカラダは欲しくはないです
し、できれば「メリハリ」のある体形になりたいものです。

この 『シェイプアップマニュアル激減』 はビックリするほど

「正攻法」です。

わたしの経験上、正攻法はいちばん安定していて、派手さがな
いぶん長く続けられるものだと思っています。

この商材についてメンタルな部分にふれられた方がいますが、
ダイエットを成功させるにはこのメンタル（こころ）の部分
が、とても重要な割合をしめています。

そのこころのもっていき方を作者は丁寧に記述しており、また
何度かのメールのやり取りを通じて感じたことは、とても実直
な人柄だということがわかりました。

この作者には「うそ」がありません

E-BOOKの販売者の中にはメールサポートを謳っておきながら
売りっぱなしの多い中で、この作者はわたし的には「信頼」
できると思っています。

商材の内容についてはあまりふれませんが、ただ一ついえる
ことは、「実行」するだけ、です。

このシェイプアップ法で手に入れられるのは

「ダイエットをしながら健康なカラダをつくることができる」

とうことです。

投稿者 hiro : 2007年11月26日 15:36

このマニュアルはダイエットの基本に忠実でしっかりとしたマニュアルだと思います。

900人以上という、それなりの結果を出している方のものだけあって、中身も濃いものでした。
よかったです。

（一般的には）値段がもう少し、。。という感はします。
既に３．６キロ痩せましたので、私自身は後悔していませんが。

投稿者 痩せた人 : 2007年11月28日 20:26

私は頭痛持ちです。

ダイエットとは関係ないと思われますが、いい結果を得られたので投稿します。

このマニュアルをいちから実践して、長年苦しんでいた頭痛が頻繁に起きなくなりました。

なぜだろう、、よく考えたのですが、手順通りにしていくと、
なんというか体がすーっと軽くなり、キレイになる、感じがあります。

その結果がこれなんだろうな、と思う。

このままつづければ、痩せることもできるだろうな、、と思った次第。

勿論、健康な人がやれば、もっといい結果が出るだろうと思う。

うれしくて、どこに書いていいかわからなかったので、このサイトに感謝します。
もちろん、この本にも。

投稿者 ルウガ : 2007年12月08日 04:49

購入者です。

結構やることが多いんだよね。。

良くも悪くも痩せない訳がない、という感じがします。

だけど、「優良商材」には間違いない。

ダイエットをダイエットと感じさせない誘導から始まり、

最後に行き着くまでに殆どの人のカラダは間違いなく引き締まる。

結果は出るので、今までのどのダイエット商材よりも、取り組みやすそう。

但し、甘えんぼさんには、実践出来ないかも。

その辺が実際のジムで指導されていた内容という点の

強みであり弱点かも。

真面目に読むと2時間位かかる。マジで。

シェイプアップマニュアル「どんだけ～？」って感想。

作成者の性格が今後のフォローアップに反映されることを
期待します。

投稿者 どんだけ～HIR : 2007年12月11日 02:44

このマニュアルを見て、私がなぜ太ったかが良く分りました。
まさか、ダイエットとは関係なさそうな部分が影響しているとは・・・と思いました。
あせって実行して失敗したくないのでじっくりと取り組んでいます。

人によっては、最初のほうは飛ばしていける人もいるでしょう。
しかし、私はきっちり最初から行う必要があったため、時間はかかると思います。
道のりは長いですが、なぜか気持ちはハレバレしており、ダイエット特有のいらいら感はありませんね。

大袈裟ですが、今後人生をきちんと送るためにかなり貢献してくれるマニュアルだと思いました。

当たり前かも知れませんが、本気じゃないと痩せません。
軽い気持ちで、「クリスマスまでに3キロ痩せたいわ～」という程度では買わないほうが良いかも。
あくまで、王道的ですので、長期間がんばる意志のある人には良いですよ。

投稿者 runa : 2007年12月14日 20:00

ダイエットに挑戦しているけど、ちっとも痩せないという人向けだな。
ノウハウ部分も勿論だが、そのマインド的な部分？の充実ぶりはおススメ。

今まで「常識的に」「盲目に」行っていた、しかし痩せないのは何故か、を端から埋めていける感じがある。

「２週間やれば痩せます！これだけ飲めば痩せます」

という流行りの商材を横目に、それらには見向きもしない様な姿勢が伺える。

痩せるため、体を絞るために、「これだけを行えば」というノウハウではなく、

総合的に、しかし深い内容が書いてある。
そこは経験だと思われる。

即効性についての言及がどこかであったが、やれば必ず変化が出るという意味で、
真剣に行うならば結果が出ないということは無いだろう。

楽して痩せよう、なんて思った時点で終わり。
我々インストラクターが心では思っていても表ではあまり言えないことを
この作者は暗に語っている。

そういう意味でも、確かにこの商材の存在意義がある。

当然だが、体型や美しさを維持している人は努力を継続している。

しかし、その努力が実はさほどのことでもない、ということも
述べられている。勿論、やる気があることを前提に、だ。

この書籍のチラシ配り、つまり街頭販売を見た、という話を聞いたことがある。

オフライン販売に力も入れている様だが、理由がわかる。
やる気のある人に売りたいのだろう。

楽をして体型を変えたい人は、ＰＣ画面の前でいつまでもノウハウコレクターで終わる。
しかし、それを外から変えようとしているのではないか？

そういった意気込みもうかがえるので私は評価したい。

投稿者 現役インストラクター : 2007年12月26日 21:28

分かりやすい本です。

知識の羅列、入手ならどこでもできるが、
このように実践型の物となると重宝する女性が増えると思う。

作者とはよくやりとりしているが、すでに本一冊分くらいの
メールを頂いた。メールはいつも早朝なので、いつ寝ているか聞いたら、明けがた、だって。

痛いところをついてくるサポートは為になる。すこし悔しいけど、。

わたしはジムに通うつもりで頑張っている。商材代金は
自分ではもう十分取り返せたと考えています。

初心者には特に役に立つ構成だと思います。

投稿者 のこ : 2008年01月01日 11:42

モニターで読んでみました。

初心者向け、それも超初心者向けという印象があります。

多くのダイエット不成功者は、初心者が心得るべきことを
やれていないので、失敗続きなので、
ある意味役に立つ。

お手盛りな内容の華やかなダイエット雑誌の様な本を期待している人は困惑するかも知れない。

私はよく考えられた内容だと思う。

投稿者 徳田　 : 2008年01月17日 00:26

本来ダイエットとは、こういうもの、という事を実感させられるマニュアルです。

内容は濃いので（やることが多い）本気でやる気がある人なら間違いなく痩せられると思います。

表面上の事ばかりでなく、メンタル面も言及しているところもいいと思います。

投稿者 yasu : 2008年01月27日 00:57

自分自身、色々ダイエットに挑戦してきましたが、

この商材を読んで、正しいダイエットの仕方を知らなかった事に気付きました。

この商材読んで納得ばかり。

１５０ページ近くありますがぶっ通しで読んでしまいました。

それほど中身が濃くて衝撃的な内容だったのです。

いい加減なダイエット法が多い中、”極減”は信憑性が高い商材です。

健康的な習慣を身に付けられ、痩せれるところが魅力的ですね。

私は読んで、すぐ掃除始めました。

読んだ方なら気持ち分かりますよね。(笑)

投稿者 極減ファン : 2008年03月20日 21:39