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女性の私でも楽しんで取り組めました。
キックやパンチなど、女性には難しそうに思えますが、
意外と簡単にできます。
そして何よりキックやパンチなどをするのは爽快ですね。
ストレス解消になりますし、音楽に合わせてリズミカルに
動くのはとても楽しいものです。
また普段使わない腕の筋肉を使うので、始めた次の日に二の腕が
痛かったのですが、3日もするとなれてきます。
次第に二の腕が引き締まってきました。
まだはじめて3日なのですが、効果を感じています。
しばらく続けてみたいと思っています。
この度は、女性でも取り組めるムエダイエットは本当にお薦めです。
2009/04/26 10:09:41 投稿者:匿名