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さまざまなダイエットプログラムに取り組んできましたが、
無理なダイエット法などで、リバウンドを体験し、
「もっと自然に痩せられる方法」を探しているときに、
出会った教材です。
しかし、肉食が大好きな私としては、
「ベジタリアン」というものに対しては、
拒否反応が強く、どういう内容なのかさえ、
理解しようともしていませんでした。
この教材では、まず、肉食文化について
その起源と問題点を教えてくれます。
そして、ベジタリアンになることで、
どういう効果が得られるのか、
どんな料理があるのかなど、
今まで知らなかったことを教えてくれました。
まだ、読んだばかりなので、
ベジタリアンになりきれるのか、
心配な部分が多いのが正直なところですが、
本を読んでワクワクしている自分がいます。
2010/02/01 23:15:36 投稿者:匿名
ダイエットに取り組む中で、
食事療法にも興味が出てきました。
そして、食事療法をやっている人の勧めもあって、
ベジタリアン生活をスタートしようということで、
読んでみました。
ベジタリアンの中身をまったく知らなかったので、
とても参考になりました。
私も含めて、日本人は、ベジタリアンに
変な偏見を持っているかもしれないと思います。
でも、本当は、とてもまっとうなことなんですね。
それだけを知れただけでもプラスですが、
私にもできそうな料理がいっぱいあるので、
少しずつ試してみようと思います。
2010/02/01 23:16:22 投稿者:匿名