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自宅で簡単ダイエット!たるんだお腹を引き締めて腹筋を6つに割る方法

たるんだお腹を引き締めて腹筋を6つに割る方法
【作者】
國本鍾文
【商品形態】
PDF
【支払方法】
クレジットカード
銀行振込
【内容】
 ■どうして太るのだろう?原因をつきとめる
 ■ストレス太りのメカニズム
 ■痩せる食事療法(糖質をカットし脂肪をエネルギーとして使うために)
 ■基礎代謝を上げる(24時間脂肪を燃やす身体をつくる)
 ■脂肪をエネルギーとして、効率よく使うために
 ■実践!エクササイズ(自宅でできるエクササイズを画像
  つきで詳しく紹介)
(サイトより)

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